shouのマルチランナー

フルマラソンの練習が主です(^^;

マラソン、冬、B´zのブログ記事

マラソン、冬、B´z（ムラゴンブログ全体）

  • 低気温×風×1000m×2本★

    1000m×2本インターバル、繋ぎ400m★ 1000m→3分10秒、3分07秒 繋ぎ400m→2分02秒 久しぶりに気温一桁、風強い、向かい風蛇行しそうだったのでタイム気にすると力みそうだったので今日は、リズムだけ。 向かい風は、逆ターボかかったかと(^^; 久しぶり寒い中、やると、動き硬い。 ... 続きをみる

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