ベジタブルハーフマラソン熊谷★

ベジタブルハーフマラソン★ ハーフマラソン→78分03秒(Avg3分42ペース) 5kmRAP→18分33、18分36、18分35、18分15、(3分58) 気温4度、小雨、風は、僕の練習場所よりは、ないけどある笑 目的は、カレーの具材集めは、冗談だけど、フルマラソンをイメージして安定してキロ34... 続きをみる

走ってたんかい笑

リゾートのイメージのせいか笑 ホノルル走ってたとわ、アスリート★ 30km→キロ315ペース 30ー35km→キロ253ペース 35km→ダウンジョグでキロ345ペースで2時間17分(^^; 走りやすかったならホノルル出てみたいなーって思いました(^^;

適度に32km走★

32km走(5km×6周+2km) 32km走→2時間7分32秒(Avg3分58秒) 5kmRAP→20分07秒、20分04秒、20分05秒、20分09秒(18km給水+10秒)、19分59秒、19分33秒、(2km→7分28秒) 25kmまでキロ4くらい。 25ー30km→キロ3分55秒 30ー... 続きをみる

2019→2020年★

最近仕事が忙しいので時系列で書けないのでブログおしぼり笑 ただ練習は、いつもと同じなので、だいたい読めるかと笑 加古川マラソンも夜勤明け休めず出れないので今年は、終わりました(^-^)/ フルマラソンは、愛知は、男性ありませんし、記録狙うとなると中々まず抽選か…笑 エントリーも含め僕は、フルマラソ... 続きをみる