shouのマルチランナー

フルマラソンの練習が主です(^^;

走ってたんかい笑

リゾートのイメージのせいか笑


ホノルル走ってたとわ、アスリート★


30km→キロ315ペース


30ー35km→キロ253ペース


35km→ダウンジョグでキロ345ペースで2時間17分(^^;


走りやすかったならホノルル出てみたいなーって思いました(^^;

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