今週は、日本一標高の高いレース(^^;

本当は西湖出たかったけど〜★

月曜日→40分ジョグ(キロ4分45〜50秒ペース)

火曜日→休養。

6kmペース走★

6km→21分37秒。(Avgキロ3分36秒ペース)

1kmRAP→3分41、3分41、3分37、3分35、3分34、3分28秒。

雨だし、また、転けたらヤバいので、今日は、タイム置きにいきました(^^;

グリップへたってる、ハンゾーだし、リズムは、いいかな★

湿度高いけど、最初、軽くのつもりがタイムの割にきつかったけど、後半動いたので(^^;

雷雨は、雷は、遠くで光ってた(^^;

世代漫画の様な感じ笑

久しぶりに、入賞したいな今週★