これ一年半前だけど…最近は、コロナの影響でレースないけど、のんびり楽しく。

ジョグしたり

400m×8本インターバル→71秒くらいでやったり

4000〜6000mペース走→1km3分25秒ペースやったり…笑

まあぼちぼちと(^^;

昨日は、10kmペース走★

10km→35分49秒。

1km lap→3分34秒ー34秒ー35秒ー36秒ー35秒ー34秒ー36秒ー35秒ー34秒ー32秒。 久しぶりに10km…笑

一応、設定は、3分35秒ペース。 今日は、ハーフマラソンイメージして走ってますが、特にレースもないし最低限でそこまで…(^^;

ドラコンボールの戦闘力のコントロール★

平常時に下げ抑えていた戦闘力を、「力む」ことで一気に上昇させる能力。

4000m〜6000mがベース上がれば10kmだって以前より楽にスピード走れる。 だったらハーフだって戦闘力抑えれる≒そのペースに対してエネルギーロスは、少ないはず…(^^;

まあ半分真面目ですよ笑