1000m+400m刺激。

1000m→3分09秒ー(繋ぎ400m→1分48秒(キロ430ペース))ー400m→84秒(レース感覚だけ)

明日は、移動なので、今日は、軽めに(^-^)/。

繋ぎがますまずだらだらしずにいけたので良かったかな(^^;

1000も予定より少し速くなっちゃたけど、400は、キロ330ペースの感覚と動きは、一致してたかな。

風強そうなので1km,1kmミスせずに日曜日しっかり走りたいと思います。

よく聞かれるのは、なんでそんなきついコースばかり選ぶのなの？って、近辺が長野なと、特産物だけです(^^;

ただタイム狙いたいときは、時期と季節で。適当な所と逆算して考えてますけど笑

とりあえず東京マラソンは、外れたので、鹿児島マラソンかな笑

愛知は、準エリートないので運しか笑

松阪マラソン来年フルマラソン移行で最後だし、抽選だけど松阪牛狙いでエントリーしてしまった(^^;