タイトルにもなっている『Driver's High』というのは、マラソンランナーが長時間走っていることで分泌される、脳内麻薬の作用で気分が高揚してくる感じで作られたのか忘れたけど、久しぶりにL'Arc聞いてた(^-^)

昨日だけど、1000m×2本、rest400m→2分

1000m→3分12秒、3分02秒。

少しずつ楽にスピード出せる感覚かな、きついけど(^^;

3日前、40分ジョグ、2日前、
休養。

今日→16kmジョグ(キロ4分50ペース)

今週は、夜勤で棚卸しなど色々準備であまり時間ないのでのんびりです(^^;