6kmペース走★

6km→21分02秒(Avg3分30ペース)

1kmRAP→3分33、34、34、34、27、20秒。

4kmまでは、台風接近の向かい風、横風。

２日前に30kmなど走っていて少々お疲れ気味だったけど、夜勤前に6kmペース★

ヴェイパーフライNextがレースで使えるか試して見たかったので練習では、履かないですけど、ペースのリズムを試して見たかった。

設定は、キロ3分40ペースでした。

スタートするとスピードに対応していける感触があった。

靴に若干走らされてる感覚笑

キロ3分40の感覚がキロ5秒〜10秒違う(^^;

向かい風でも上体パワー使う事なく、動きに余裕あって、僕には、相性よくて走りやすくて、自分の走りができるいいシューズだと思いました(^-^)/

フルマラソンだと今の筋力などにあった適性ペースさがさないとですけど★

普段練習では、履かない、お金の問題で履けないのも理由ですが笑

もう一度、実践感覚つかんでハーフ使おうかなと思います★