15km、マラソン、順大クインテットのブログ記事
15kmペース走★
15kmペース走★ 15km→54分29秒(Avg3分38ペース) 1kmRAP→3分38、41、40、40、38、37、40、 41、40、40、37、35、35、33、28秒。 涼しかったからがほとんどだけど、何年ぶりだろ、このペースで15km走れたのわ笑 単独で風ありなら、良かったかな。 ま... 続きをみる
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