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400m×10本インターバル、繋ぎ200m→56秒～59秒 400m→78、77、78、77、78、77、77、78、76、71秒。 先週の土曜日に引き続き400mインターバル★ しかし今日は、熱風の向かい風、夜勤明けなど外的要因がかなり重なりきつくてTotal5800m→21分57秒(Avg3分... 続きをみる
台風、外的要因、きついのブログ記事
台風、外的要因、きつい（ムラゴンブログ全体）
400m×10本インターバル、繋ぎ200m→56秒～59秒 400m→78、77、78、77、78、77、77、78、76、71秒。 先週の土曜日に引き続き400mインターバル★ しかし今日は、熱風の向かい風、夜勤明けなど外的要因がかなり重なりきつくてTotal5800m→21分57秒(Avg3分... 続きをみる