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雨あがり1000m+400m,繋ぎ400m★ 1000m→3分08秒 繋ぎ400m→1分51秒(キロ445ペース) 400m→81秒(レース感覚) 一応、浜松の餃子と法多山だんごが…じゃなくてハーフ、これくらいで走れるベースにしたいなーって感じで走ってきます。マラソンじゃなくて10kmです笑 エン... 続きをみる
マラソン、感覚のブログ記事
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雨あがり1000m+400m,繋ぎ400m★ 1000m→3分08秒 繋ぎ400m→1分51秒(キロ445ペース) 400m→81秒(レース感覚) 一応、浜松の餃子と法多山だんごが…じゃなくてハーフ、これくらいで走れるベースにしたいなーって感じで走ってきます。マラソンじゃなくて10kmです笑 エン... 続きをみる