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400m×10本、繋ぎ200m→56秒～58秒。 400m→78、78、78、78、77、78、78、77、76、72秒 夏本番がきましたね(^^; 夏本番でも短い距離は、基本的にいつも通りやれるかが大事★ 今日は、設定は、少し余裕もってrest200m繋ぎ56～58秒。 僕は、restで遅れたら... 続きをみる
マラソン、夏、グルメのブログ記事
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400m×10本、繋ぎ200m→56秒～58秒。 400m→78、78、78、78、77、78、78、77、76、72秒 夏本番がきましたね(^^; 夏本番でも短い距離は、基本的にいつも通りやれるかが大事★ 今日は、設定は、少し余裕もってrest200m繋ぎ56～58秒。 僕は、restで遅れたら... 続きをみる