マラソン、メンタル、感性、安定感のブログ記事
ジョグでゾーン★
今日の練習→75分ジョグ(キロ4分45ペース)16kmちょい。 今日は、何故か感覚よりキロ5秒速かったです(^^;抑えた方が良かったか？ベースが上がってきたか微妙な所ですけど(^^; ジョグは、基本的にペースは、固定してます、一番は、身体の状態を確かめたいのが一番ですけど(^^; 一人で特にジョグ... 続きをみる
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