shouのマルチランナー

フルマラソンの練習が主です(^^;

マラソン、ベース、感覚のブログ記事

マラソン、ベース、感覚（ムラゴンブログ全体）

  • ベースの確認、感覚重視★

    特に写真なくてnext貼り付けてみました(^^; そろそろ履かないとね★ 今日の練習★ 16kmジョグ→(キロ4分40〜4分50ペース) 昨日の30km走が脚にペース的にも余裕あったかの確認しました★ いつも通りやるって感じです。 レースもいつも通り。 感覚で走るタイプなので、練習もあまり好きか嫌... 続きをみる

    nice! 4

マラソン、ベース、感覚（ムラゴンブログ全体）