shouのマルチランナー

フルマラソンの練習が主です(^^;

トレーニング、マラソンのブログ記事

トレーニング、マラソン（ムラゴンブログ全体）

  • 色んなトレーニングの考え方★

    メインは、MGCがほとんどですけど★ でも、本を買った目的は、同世代(^^; 本は、めったに買わないのですが同世代の知ってるお方でてたからつい笑 練習の組み立ては、大事だけど、ルーティン通りには、中々できない。 僕の場合は、昼勤、夜勤あるし、残業もあるし、二日前は、真っ暗な田んぼで400インターバ... 続きをみる

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