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16km→1時間1分59秒(Avg3分53秒ペース) 1kmラップ→3分52、52、51、53、53、52、53、54、54、54、53、51、53、50、46、31秒。 夜勤明けでお腹の調子が悪く、内的要因は コンディションは、よくなかったけど、身体は、慣れか一番、楽だったので、なんとかまとめま... 続きをみる
マラソン、走姿顕心のブログ記事
マラソン、走姿顕心（ムラゴンブログ全体）
16km→1時間1分59秒(Avg3分53秒ペース) 1kmラップ→3分52、52、51、53、53、52、53、54、54、54、53、51、53、50、46、31秒。 夜勤明けでお腹の調子が悪く、内的要因は コンディションは、よくなかったけど、身体は、慣れか一番、楽だったので、なんとかまとめま... 続きをみる